Senaman Kegel adalah satu senaman yang sangat mudah dilakukan oleh semua wanita dari segenap peringkat usia terutama sangat penting bagi wanita yang sudah berumur, berkahwin dan melahirkan.
Antara Kelebihan Senaman Kegel:
- membantu mengatasi masalah tidak dapat mengawal kencing yang dipanggil 'mosimage'
- meningkatkan sensitivity vagina dan kualiti hubungan kelamin
- meningkatkan aliran darah ke uterus/vagina
- menguatkan otot vagina dan memudahkan proses kelahiran
- dapat mengurangkan koyakan pada perinium sewaktu melahirkan
Ramai yang mengetahui berkenaan Senaman Kegel ini tetapi masih ramai yang tidak tahu teknik
yang betul melakukannya. Jadi, kami kongsikan bersama anda tips untuk melakukan senaman Kegel
yang betul.
yang betul melakukannya. Jadi, kami kongsikan bersama anda tips untuk melakukan senaman Kegel
yang betul.
Asas Senaman & Teknik Mengenalpasti Kegel:
-Dimanakah tempat senaman Kegel patut dilakukan?
2 tempat: kawasan otot vagina dan otot dubur. Bagi wanita, tumpuan patut diberikan pada bahagian
otot vagina.
-Untuk mengenalpasti anda dapat melakukan Kegel degan betul:
Tekniknya ialah dengan menyedut dan menahan otot vagina anda tanpa menahan nafas.
-Masih confuse? Mudah sahaja!
Sewaktu membuang air kecil, buat kemutan dibahagian vagina seolah-olah anda cuba untuk
menghentikan aliran air kencing (kemutan itu dipanggil 'Kegel')
-Tahan sebentar otot anda dengan kiraan 10, kemudian relaxkan otot dan sambung buang air
kecilOtot vagina anda kuat sekiranya tiada air kencing yang menitik sewaktu melakukan kemutan
tersebut (tanpa menggerakkan kaki dan menahan nafas)
2 tempat: kawasan otot vagina dan otot dubur. Bagi wanita, tumpuan patut diberikan pada bahagian
otot vagina.
-Untuk mengenalpasti anda dapat melakukan Kegel degan betul:
Tekniknya ialah dengan menyedut dan menahan otot vagina anda tanpa menahan nafas.
-Masih confuse? Mudah sahaja!
Sewaktu membuang air kecil, buat kemutan dibahagian vagina seolah-olah anda cuba untuk
menghentikan aliran air kencing (kemutan itu dipanggil 'Kegel')
-Tahan sebentar otot anda dengan kiraan 10, kemudian relaxkan otot dan sambung buang air
kecilOtot vagina anda kuat sekiranya tiada air kencing yang menitik sewaktu melakukan kemutan
tersebut (tanpa menggerakkan kaki dan menahan nafas)
-Memastikan kaedah senaman Kegel yang anda lakukan betul: Masukkan jari yang telah dicuci bersih
ke dalam vagina dan cuba cengkam jari anda menggunakan otot vagina.
ke dalam vagina dan cuba cengkam jari anda menggunakan otot vagina.
Kaedah Senaman Yang Sempurna
Setelah anda mengenalpasti teknik senaman Kegel yang betul, lakukannya pada waktu pundi kencing
anda sedang/telah kosong dengan menyedut dan mencengkam otot seolah seperti sedang menahan diri
dari membuang air kecil. Sebolehnya jangan lakukan senaman Kegel ini sewaktu sendang kencing terlalu
kerap kerana ia boleh menyebabkan kencing tidak lawas
anda sedang/telah kosong dengan menyedut dan mencengkam otot seolah seperti sedang menahan diri
dari membuang air kecil. Sebolehnya jangan lakukan senaman Kegel ini sewaktu sendang kencing terlalu
kerap kerana ia boleh menyebabkan kencing tidak lawas
Anda boleh lakukan senaman ini pada bila-bila masa mengikut mana-mana posisi samada sedang berdiri,
duduk atau berbaring. INGAT PESANAN INI: JANGAN MENAHAN NAFAS ketika melakukannya,
bernafaslah seperti biasa.
duduk atau berbaring. INGAT PESANAN INI: JANGAN MENAHAN NAFAS ketika melakukannya,
bernafaslah seperti biasa.
Lakukan senaman ini sebanyak 4 kali setiap sessi dengan kiraan 10 sewaktu kemutan dan 10 lagi
sewaktu merehatkan otot, dan ulang semula process tersebut.
sewaktu merehatkan otot, dan ulang semula process tersebut.
Sebahagian posisi ketika melakukan Kegel mampu meningkatkan stamina otot:
Perhatian Jangan baca selepas ini!
STOPP
Perhatian!
Post ini hanya ditujukan kepada mereka yang mempunyai masalah di bawah sahaja.
Perhatian!
Post ini hanya ditujukan kepada mereka yang mempunyai masalah di bawah sahaja.
Impikan malam pertama?
Rindu suasana ketika melakukannya buat pertama kalinya?
Ingin memikat suami setalah lama tidak tidur bersama?
Longgar selepas mengandung?
Kurang bernafsu dengan suami?
Jarang mendapat kepuasan maksimum ketika seks?
Apa yang anda perlukan untuk mencapai ini semua?
- Kacip Fatimah - Khasiatnya adalah untuk mengimbangi, membina dan mengharmonikan sistem rahim wanita untuk merangsang kehamilan yang sihat. Selain itu, menyihatkan dan merapatkan bahagian faraj serta mencegah kegatalan di faraj dan mencegah keputihan.
-
Manjakani- Sebiji buah manjakani mempunyai khasiat dan faedah menyeluruh yang begitu besar. Buah ini digunakan untuk kesihatan di tahap optimum dalaman dan luaran.Ia mampu mengetatkan faraj,menegangkan kulit dan menjadikannya bercahaya cantik, payudara yang terletak indah dan rahim yang terletak elok kedudukannya.
- Senamaki- Berfungsi untuk mempercepat aliran hasil pencernaan di usus serta mampu meningkatkan hasil pencernaan dan meningkatkan peristaltik usus yang menjadikan proses pembuangan semakin lancar.
- Ubi Jaga- Kegunaan utama ubi jaga ialah sebagai afrodisiak iaitu tertumpu untuk merangsang seks. Selain itu ia mampu meningkatkan tenaga seksual lelaki dan menambahkan sesitiviti, menguatkan kekerasan dan membolehkan lelaki pelbagai umur untuk menikmati seks yang lebih kerap dan lebih lama.
Jangan risau lagi, kami ada penyelasainya termudah untuk anda. Rahsia sebenar untuk hebat di ranjang. Suami suka, isteri lena. Memperkenalkan V-GRIP(Serum Pengetat Faraj).Si dia pasti tersenyum puas tak terkata. Semua ramuan di atas ada di dalamnya.
Kenapa anda perlukannya?
- Ketat dalam 5 minit - Mampu mengetatkan vagina yang sudah longgar hanya dalam masa 5 minit selepas penggunaan.
- Menambah rasa sensitif - Menambahkan rasa sensitif dan keinginan serta membuatkan tahap klimaks anda di tahap yang maksimum.
- Seperti malam pertama - Menyegarkan dan meransang pasangan anda seakan-akan di malam pertama.
- Menganjalkan dan mengetatkan kembali alat sulit wanita
- Memberikan perasaan terbaik ketika bersetubuh, bertindak sebagai pelincir wanita semulajadi dan perangsang.
- Dapat menikmati perhubungan suami isteri yang lebih menarik
- Sebagai penjagaan harian untuk melambatkan kesan penuaan
- Dihasilkan dari sumber tumbuh-tumbuhan, tidak mempunyai ‘side effect’ termasuk bahan kimia
Jika dulunya, si suami cepat kebosanan. Kini tidak lagi. Dalam masa 5 minit anda akan rasa perubahan faraj anda.
Tidak lama. Hanya 5 minit faraj anda ketat seketatnya!
sebelum selepas
Cara penggunaan -Hanya press sekali v-grip serum dan lumurkan dekat hujung jari telunjuk, then masukkan sekadar lepas pintu vagina sudah memadai. Rasi kenikmatan seks selepas 5 minit penggunaannya. Simple!
100% selamat dan halal- mengandungi herba herba terpilih sahaja. (kacip fatimah, manjakani, senamaki dan ubi jaga). Disahkan oleh KKM.
Testimoni Pengguna:
Dulu tak macam ni, lepas cuba pakai je, rasa best pulak, si dia pun cakap best sebab cengkaman tu makin kuat.
saya dah pakai V-GRiP ni 4 hari, bila bersama suami, suami saya nak cuba 2 kali. Dia kata sedap macam baru kahwin.
PROMOSI HARGA RUNTUH
Pakej 1:
- RM 130 sebotol
- Tahan sebulan
- Penghantaran percuma (termasuk Sabah dan Sarawak)
- Tiada jaminan pulangan wang
Pakej 2:
- RM 230 - 2 botol
- Jimat RM 30
- Penghantaran percuma (termasuk Sabah dan Sarawak)
- Jaminan pulangan wang
Pakej 3:
- RM330 - 3 botol
- Jimat RM60
- Penghantaran percuma (termasuk Sabah dan Sarawak)
- Jaminan pulangan wang
UNTUK TEMPAHAN: SMS/WHATSAPP 'KETAT' KE +6012-3003851
UNTUK TEMPAHAN: SMS/WHATSAPP 'KETAT' KE +6012-3003851
UNTUK TEMPAHAN: SMS/WHATSAPP 'KETAT' KE +6012-3003851
**sebarang pertanyaan dialau-alukan
**penghantaran percuma ke seluruh Malaysia menggunakan POS LAJU (barang sampai 1-2hari)
p/s: daripada hampir 90% lelaki di dunia mahukan faraj/vagina yang ketat.
p/p/s: 100% aksi ranjang datangnya daripada ketatnya faraj wanita itu.
>>Stok baru untuk bulan ini. Permintaan makin tinggi. Lekas grab satu sebelum kehabisan stok.<<
Permintaan makin tinggi
UNTUK TEMPAHAN: SMS/WHATSAPP 'KETAT' KE +6012-3003851
Manjakani- Sebiji buah manjakani mempunyai khasiat dan faedah menyeluruh yang begitu besar. Buah ini digunakan untuk kesihatan di tahap optimum dalaman dan luaran.Ia mampu mengetatkan faraj,menegangkan kulit dan menjadikannya bercahaya cantik, payudara yang terletak indah dan rahim yang terletak elok kedudukannya.
- RM 230 - 2 botol
- Jimat RM 30
- Penghantaran percuma (termasuk Sabah dan Sarawak)
- Jaminan pulangan wang
Pakej 3:
- RM330 - 3 botol
- Jimat RM60
- Penghantaran percuma (termasuk Sabah dan Sarawak)
- Jaminan pulangan wang
UNTUK TEMPAHAN: SMS/WHATSAPP 'KETAT' KE +6012-3003851
UNTUK TEMPAHAN: SMS/WHATSAPP 'KETAT' KE +6012-3003851
**sebarang pertanyaan dialau-alukan
p/s: daripada hampir 90% lelaki di dunia mahukan faraj/vagina yang ketat.
p/p/s: 100% aksi ranjang datangnya daripada ketatnya faraj wanita itu.
>>Stok baru untuk bulan ini. Permintaan makin tinggi. Lekas grab satu sebelum kehabisan stok.<<
Permintaan makin tinggi